「風邪は万病の元」という諺がありますが， 「歯周病は万病の元」と言葉を聞いたことがあるでしょうか？
「風邪は万病の元」という諺は，コトバンクによれば「風邪は誰でもかかるものだが、早く治さないとさまざまな重い病気になりかねない。だから、たかが風邪と思って油断してはならない。」と戒める諺です。
一方， 「歯周病は万病の元」 という言葉は，「歯周病は、30歳以上の成人の約80％がかかっている病気で，様々な全身疾患と関係性があり，たかが歯周病と思って油断してはならない。」と専門医が戒める言葉です。日本臨床歯周病学会や糖尿病情報センターによれば，狭心症・心筋梗塞，脳梗塞，糖尿病，早産，低体重児出産，誤嚥性肺炎，骨粗鬆症，関節炎・腎炎，メタボリックシンドローム，ある種の癌などにも関与しています。
人生100年時代を健康に楽しむには，風邪を引かないと同時に歯周病の予防・治療を行うことが大切です。歯周病の治療方法では，自分自身がおこなう『セルフ・ケア（ブラッシング）』と、歯科医院でおこなう専門的な『プロフェッショナル・ケア』をセットで行うことが重要です。つまり，歯ブラシ・歯間ブラシ・デンタルフロス等を使って毎日歯磨きをすると同時に，定期的に歯科医院で検診を受けて歯垢や歯石を取り除いてもらうことが大切なのです。
しかし，毎日きちんと歯磨きをして定期的に歯科医院に通っていても，歯周病に罹って段々悪くなる人がほとんどだと思います。その理由は，大部分が，「歯磨きの方法が適切でない」，「歯科医院が適切でない」，のいずれかだと思います。
「歯磨きの方法が適切でない」のは，正しい歯磨きの方法をしっかりと学んだことがなく，小さい頃に親や学校で習った方法で歯を磨いているからです。「正しい歯磨き」としてインターネットで検索すると，次のようなサイトが出てきます。これらのサイトと自分の方法と比較して，正しい歯磨きの方法で磨いてください。
・正しい歯の磨き方｜歯の健康基礎知識｜ライオン – クリニカ(HP)
・正しいハブラシの使い方 フルバージョン/ClubSunstar(YouTube)
上記のサイトでは，普通の歯ブラシを使っていますが，短時間で効率よく歯を磨くためには，電動歯ブラシを使うのも良いと思ます。私が良いと思うのは，ブラウンのオーラルB プラックコントロールです。1000円前後と比較的安い上，乾電池が使えるので持ち運びに便利です。もちろん，これより価格の高いブラウン オーラルB PRO2000は，もっと良いと思います。(笑)
「歯科医院が適切でない」のは，通っている歯科医院(歯科医，歯科衛生士，歯科技工士，機器・設備等)が貴方に合っていない可能性があります。家や職場に近いから，予約が取り易いから，短期間で治療がしてもらえるから等の安易な理由で歯科医院を選んではダメなのです。歯周病は，予防や治療が非常に難しい病気なため，日本歯周病学会では，歯周治療における専門的知識と技術を有する歯科医師として，認定医、歯周病専門医、指導医等の資格を認定しています。
本当に歯周病を直したいのであれば，少なくとも認定医，できれば歯周病専門医，可能であれば指導医のいる歯科医院を選択するのが良いと思います。都道府県別の認定医・歯周病専門医・指導医は，日本歯周病学会の一覧から選択することができます。例えば富山県では，まきの歯科医院の牧野明先生や渡辺歯科医院の渡邊智良先生が歯周病専門医＆指導医ですので，これらの歯科医院で検診・治療する方が良いと思います。
ちなみに， まきの歯科医院の牧野明先生は，日本でも有名な歯周病専門医で，ベストセラー「歯周基本治療で治る! 歯周基本治療で治す!」の作者です。こんな本を買うのは，歯科関係者がほとんどですが，掲示板の口コミ情報によれば，そんな人たちをまきの歯科医院の待合室でよく見かけるそうです！(笑)
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